名古屋　整体　あおし　【今】

カイロ整体院あおし (2012年1月23日 22:25) | コメント(2) | トラックバック(0)

今週もはじまりました。

 

筋トレもはじまりました！！

 

筋肉痛の1週間がはじまります(笑)

 

名古屋市中村区のカイロ・整体院、整体院あおし
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痛くなるのは正常のあかし！？
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コメント(2)

はち公 | 2012年1月24日 09:59 | 返信

お久しぶりです！！
大学中退して地元に帰ったものと言った方がわかりやすいですかね？？
久しぶりにブログを拝見したら、だいぶ変わっていてビックリです☆

実は、１９日に交通事故にあって、腰椎ねんざになってしまって１週間休業しています。痛みがなかなかひかなくて困っています。どうすれば、痛みが和らぎますかね？？もしいい方法があったら、教えてください！！

めんどくさいコメントですみません。
先生がお元気そうで安心しました（笑）

あおしま | 2012年1月24日 12:36 | 返信

こんにちは。
久しぶりですね～

腰椎捻挫だと自分で出来ることはまずはアイシングですね
生理中は冷やしたらまずいですが、
まずは炎症を抑えるために10分冷やして2時間休んでを繰り返す事ですね～

あとは自分で出来ることはテーピング、コルセットですね。

青島

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