身体は人生の表示装置

普段、
　ゲームをやり始めたら止まらない。
　ソファーや床に寝てテレビ観賞が日課。
　あぐらを崩して座る。
　お尻のポケットに財布をいれて座る。
　長時間の読書が習慣だ。（寝た状態で本を読む）
　ネットサーフィンが日課になっている。
　湯船よりシャワー派だ。
　携帯メールのやり取りが多い。
　高いヒールを履く時間が長い。
　硬い所によく座る。
　ジムに行ったらウエイトトレーニングしてストレッチしない。
　前側（胸・腹筋・モモなど）のトレーニングをしたのに、
　　　　　　　前屈して後ろ側を伸ばすストレッチしかしない。


仕事では、
　長時間パソコンでのうちこみ作業は当たり前！！
　外回りや出張で車・新幹線・飛行機など長時間の移動が多い。
　接客・販売などで、立ちっぱなしが多い。
　高いヒールを長時間履かないといけない。
　気づくと脚を組んでいる（組んだ方が楽だ）
　付き合いでお酒を飲む事が多い。
　会社のエアコンの温度設定が自分に合っていない。


休日は、
　三度の飯より酒。
　ゴルフ命！！
　庭の手入れ・草取り。
　細かい作業の趣味。
　バイク・車でのドライブが日課です。
　運動だ！！・・・けど、運動しっぱなしでケアしない。
　映画鑑賞！！２本くらい観てしまう。
　たまのスポーツはここぞとばかり頑張ってしまう。

上記のような事に多く心当たりはありませんか？

心当たりが多くある方は身体に反映され、
痛み・コリ・ゆがみの
出やすい身体になってきているかもしれません。